TIPS Menghilangkan Jerawat

Tips menghilangkan jerawat 

1.Yang terpenting dan wajib kita lakukan agar terbebas dari yang namanya jerawat adalah selalu rajin membersihkan muka terutama untuk kulit bermiyak,apalagi sehabis melakukan aktivita di luar ruangan. Biasanya debu yang mengandung kotoran akan hinggap ke wajah.bersihkan dengan kain atau handuk yang bersih setelah mencuci muka, karena bakteri suka dengan tempat lembab dan hangat jangan pakai tangan telanjang,karena sama juga bohong kalau memakai tangan.

2. Hindari / minimalkan mengkonsumsi makanan yang mengandung gula (sugar), coklat, dan kacang dan juga makanan pedas, berminyak serta makanan berlemak. Makanan – makanan seperti itu akan mengganggu peredaran darah pada tubuh, jadi proses detoxitasi tidak bisa berjalan dengan lancar. Usahakan rajin mengkonsumsi sayuran dan buah. Daun kemangi dan daun peterseli (parley) dipercaya juga bisa mengobati jerawat dari dalam tubuh. Untuk buah, bisa mengkonsumsi apel karena mengandung antioksidan. 

3.Rajin berolahraga. Karena dengan berolah raga, panas tubuh akan membuka pori – pori wajah dan akan mengeluarkan kotorannya.penjelasannya begini,saat kita berolah raga maka peredaran darah kita akan lancar dan prosese detoxitas akan berjalan teratur, jadi darah-darah kotoran yang ada di dalam tubuh bisa terbuang.

4.Minumlah air putih (air mineral ) secukupnya.Kalau bisa, penihi anjuran para dokter dengan konsumsi air mineral 8 gelas perhari. Karena menurut sebuah sumber yang dapat dipercaya ,dengan berolahraga dan minum air putih secara teratur membuat jerawat enggan muncul. Tentunya dibarengi dengan melakukan poin no 1 yaitu memelihara kebersihan wajah dan tubuh.

5.Hindari stress 

Menurut banyak sumber yang saya baca, salah satu pemicu jerawat adalah akibat stress. Jadi kalau kamu ingin menghilangkan jerawat atau mencegahnya agar tidak muncul, sebisa mungkin hindari stress. Enjoy aja lagi, nikmati hidup!

6. memakai masker  dari pepaya

coba buat tips menghilangkan jerawatmasker pepaya untuk menghilangkan jerawat secara alami.caranya, pepaya yang sudah matang dihaluskan (bisa ditambahkan jeruk nipis ), dan pakailah untuk maskeran. Diamkan sampai kering. Kemudian bersihkan dengan air hangat. Lebih baik dilakukan menjelang tidur. Masker pepaya, selain bisa menghilangkan jerawat secara alami juga mempunyai khasiat menghilangkan komedo dan mencegah wajah kusam. Sebenarnya masih banyak komposisi masker alami yang digunakan untuk menghilangkan jerawat. Misalnya masker toat dan mentimun,caranya buah tomat atau mentimun, dipotong tipis – tipis, kemudian diamkan di kulit sekitar 10 – 15 menit.

7.  Jangan pernah memencet jerawat.

Bukan malah sembuh, tapi malah bisa menyebabkan noda – noda hitam dan bopeng pada wajah.

8. Rajin buang air besar minimal 1 kali sehariSelain akibat mengkonsumsi makanan berlemak, pikiran, jerawat juga timbul akibat pembuangan yang tidak lancar. Seperti yang diketahui bahwa kotoran / feses itu mengandung zat – zat buangan yang harus dikeluarkan dari dalam tubuh. Nah, jika tidak terbuang sempurna maka zat- zat buangan tersebut akan menumpuk di dala tubuh dan berakibat memberikan tambahan racun pada tubuh kita. Dan racun yang menumpuk itulah yang menjadi salah satu pemicu timbulnya jerawat. Supaya buang air besar (BAB) lancar kita bisa mengkonsumsi makanan berserat dan buah – buahan seperti pepaya.

9. Dan lain-lain, mungkin ada yang mau menambahkan tips menghilangkan jerawat secara alami di sini, silahkan meninggalkan tipsnya di kolom komentar agar bisa dibaca yang lain .terima kasih.